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Wochenplan

Plane feste Medienfenster und medienfreie Zeiten, damit weniger spontan diskutiert werden muss.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

MedienfreiMedienzeit

Wochenübersicht

Montag	16:30–17:15 Medienzeit
Dienstag	medienfrei / Verein
Mittwoch	16:30–17:15 Medienzeit
Donnerstag	medienfrei / Freunde
Freitag	17:00–18:00 Medienzeit
Samstag	geplante Medienzeit nach Absprache
Sonntag	familienorientiert, eher wenig Medien

Dieses Tool dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine professionelle medizinische, psychologische oder therapeutische Beratung. Quellen: AWMF-Leitlinie (2023), WHO, AAP, BZgA. Alle Eingaben bleiben lokal in deinem Browser (DSGVO-konform).