W\u00E4hlt f\u00FCr jede Regel einen Vorschlag oder schreibt eine eigene Vereinbarung. Die Vorschau aktualisiert sich live.
📱 Ger\u00E4teWelche Ger\u00E4te nutzt euer Kind? (Mehrfachauswahl)
📱 Smartphone 📲 Tablet 🎮 Spielkonsole 💻 PC / Laptop 📺 Smart-TV 🕹️ Handheld (Switch etc.) ⌚ Smartwatch
+ Hinzuf\u00FCgen
📚 Regel an SchultagenWann und wie lange unter der Woche?
Freizeitmedien nur nach den Hausaufgaben, max. 45 Minuten. Bildschirmzeit erst ab 16 Uhr, bis 18 Uhr. 30 Minuten nach erledigten Aufgaben und Pflichten. Unter der Woche keine Freizeitmedien — nur schulische Nutzung. 1 Stunde am Nachmittag, festes Zeitfenster (z. B. 16–17 Uhr). ✏️ Eigene Eingabe
🌤 Regel am WochenendeWie wird das Wochenende geregelt?
Medienzeit wird morgens gemeinsam geplant. Max. 1,5 Stunden pro Tag, aufgeteilt in Blöcke. Erst nach draußen spielen / Bewegung, dann Medienzeit. Samstag ist Medientag, Sonntag ist medienfrei. Freie Nutzung bis zum vereinbarten Limit, Kind teilt sich die Zeit selbst ein. ✏️ Eigene Eingabe
🌙 NachtsWo schlafen die Geräte?
Alle Geräte schlafen außerhalb des Kinderzimmers (Handyhotel). Ab 19:30 Uhr keine Bildschirme mehr, Geräte werden abgegeben. Geräte laden über Nacht in der Küche / im Flur. Ab 20 Uhr Geräte aus — gilt für die ganze Familie. Tablet darf im Zimmer bleiben, aber nur zum Hörbuch hören. ✏️ Eigene Eingabe
🎒 Schule / HausaufgabenWie wird schulische Nutzung getrennt?
Schulische und private Nutzung werden klar getrennt. Für Hausaufgaben am Tablet: nur Schul-Apps, kein YouTube. Erst Hausaufgaben ohne Bildschirm, dann digitale Aufgaben. Handy bleibt während der Hausaufgaben in einem anderen Raum. Schulische Nutzung zählt nicht zur Medienzeit. ✏️ Eigene Eingabe
🍽 Beim EssenBeim Essen keine Bildschirme — für alle. Handys liegen beim Essen umgedreht auf der Ablage. Gemeinsame Mahlzeiten sind komplett bildschirmfrei. Kein Fernsehen beim Essen, Hörspiel ist erlaubt. ✏️ Eigene Eingabe
⚖️ Konsequenz bei RegelbruchWas passiert, wenn Regeln nicht eingehalten werden?
Am nächsten Tag wird gemeinsam neu geplant, Medienzeit wird verkürzt. Bei Regelbruch fällt die Medienzeit am Folgetag aus. Wir sprechen darüber, warum es nicht geklappt hat — ohne Strafe. Drei Verstöße = eine Woche Medienpause, dann Neustart. Gerät wird für den Rest des Tages abgegeben, am nächsten Tag Neustart. ✏️ Eigene Eingabe
🤝 Gemeinsame VereinbarungWas gilt auch für die Eltern?
Wir sprechen ruhig über Medien und halten uns an unsere Absprachen. Auch Eltern achten auf ihre eigene Mediennutzung. Eltern legen beim Essen und Spielen ebenfalls das Handy weg. Wir überprüfen die Regeln einmal im Monat gemeinsam und passen sie an. Wenn jemand frustriert ist, reden wir darüber — statt zum Bildschirm zu greifen. Wir probieren jede Woche mindestens eine gemeinsame Offline-Aktivität. ✏️ Eigene Eingabe